LUCAS RABELO
PERSONAL FIGHT
Agregando valor a sua vida maximizando seus resultados e atingindo seus objetivos.
Agregando valor a sua vida
maximizando seus resultados e atingindo seus objetivos.
Personal Fight
Treinamento de luta dinâmico e específico com seu objetivo.
Artes Marciais
Muay Thai e outras modalidades específicas de acordo com seu gosto ou objetivo.
Nutricionista
O treino com acompanhamento nutricional, potencializa os seus resultados.
AQUI O TREINO É DIFERENTE!
Treinamento Personalizado
Treino personalizado através de métodos científicos voltados para seu objetivo. Tem alguma limitação? Isso não é problema, o treino pode ser adaptado de acordo com suas limitações.
Acompanhamento Nutricional
Temos um plano com acompanhamento nutricional, no qual, a nutricionista irá marcar uma consulta com você online ou presencial, realizar avaliação e montar uma dieta de acordo com suas necessidades.
Personal Fight
Agregue valor a sua vida, melhorando sua disposição para realizar atividades diárias, melhora do controle emocional, aumento da qualidade de vida, melhora de parâmetros de saúde, dentre outros benefícios.
Muay Thai
A luta das 8 armas, utilizando dois cotovelos, dois punhos, dois joelhos e a combinação das duas canelas e dos dois pés. Originado na Tailândia, possui 3 pilares essenciais: postura, força e equilíbrio.
Boxe
O boxe se popularizou na Inglaterra no século XVII, utiliza apenas os punhos para atacar e se defender, é uma luta dinâmica, com agilidade e estratégia, trabalha bastante coordenação motora, agilidade e força.
Kickboxing
Original do Japão nos períodos de guerra, o que difere ele do Muay Thai são algumas regras em campeonatos, fora algumas técnicas como guarda, movimentação e alguns golpes. Trabalha tanto a coordenação motora, força e agilidade.
Método Eficaz Poderoso Satisfatório Produtivo
Combinamos 3 pilares essenciais para você atingir seus objetivos, tanto corporais, quanto técnicos, tendo como consequência a melhora da saúde e qualidade de vida.
Combinamos 3 pilares essenciais para você atingir seus objetivos, tanto corporais, quanto técnicos,
tendo como consequência a melhora da saúde e qualidade de vida.
Treinamento Funcional
Os exercícios aeróbicos são indispensáveis para o bom funcionamento do organismo. Além de serem um fator essencial para o aumento de gasto calórico, potencializando o emagrecimento, também influenciam na eficácia da utilização dos nutrientes ingeridos na alimentação.
Personal Fight
Um treino personalizado de muay thai engloba o método como uma estratégia aeróbica, sendo dinâmico e com um grande gasto calórico por treino, potencializando o gasto de calorias diárias. Além desses benefícios, também trabalha toda a musculatura corporal, resultando em maior resistência e força muscular.
Assistência Nutricional
A dieta montada pelo nutricionista se torna primordial para alcançar seus objetivos corporais, seja emagrecimento, ganho de massa muscular ou aumento da sua resistência. Através da alimentação adequada, você vai gerar um quadro positivo para alcançar seus resultados com hábitos alimentares mais saudáveis.
acompanhamento nutricional
Potencialize seus resultados
Nosso trabalho será traçado com a individualidade de cada paciente, em cima da rotina, preferências e gostos pessoais de cada um, obtendo assim o plano alimentar próprio para o seu objetivo.
Fernanda Ganem:
Nutricionista formada a mais de 10 anos, tem como foco fazer as pessoas atingirem seus objetivos, mas sem restrições, pois a restrição gera compulsão.
Te ensino a controlar sua mente para ter uma vida saudável, e a melhorar a sua relação com a comida.
Planos Ideais Acessíveis Funcionais
Planos Ideais Acessíveis Personalizados Funcionais
Aulas individuais ou em Grupo:
Plano Rock
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Aulas em grupo
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Treinos dinâmicos
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Horários e dias flexíveis
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à partir de 2 dias p/ semana
Plano Fire
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Aulas individuais
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Foco no seu objetivo
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Treinos dinâmicos
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à partir de 2 dias p/ semana
Plano Burn
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c/ acompanhamento Nutricinal
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App de treino individual
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Suporte via WPP
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Planos Tri/Semestrais e anuais com desconto
Quem sou eu
Lucas Rabelo, 23 anos e mais de 10 anos de experiência em artes marciais.
Comecei minha trajetória com apenas 4 anos e desde então já percorri por diversos campos e modalidades, como Muay Thai, Jiu Jitsu, Boxe e Kickboxing.
Formado em Educação Física Bacharelado, busco sempre me aperfeiçoar e especializar para entregar o melhor resultado para você.
Quem sou eu
Lucas Rabelo, 23 anos e mais de 10 anos de experiência em artes marciais.
Comecei minha trajetória com apenas 4 anos e desde então já percorri por diversos campos e modalidades, como Muay Thai, Jiu Jitsu, Boxe e Kickboxing.
Graduando em Educação Física Bacharelado, busco sempre me aperfeiçoar e especializar para entregar o melhor resultado para você.
perguntas frequentes
Sim, não importa sua idade, se já pratica esportes ou não. Eu estarei com você como personal fight durante todo o treinamento dando o devido suporte e realizando adaptações caso você tenha alguma limitação.
Sim, meu método de ensinar os golpes é bem simples de entender, realizo analogias para ficar mais fácil de assimilar e entender.
Depende do seu nível de condicionamento e do método de treino que está sendo aplicado, mas gira em torno de 40 a 60 minutos.
As consultas podem ser online ou presencial e serão desenvolvidas de acordo com cada objetivo e necessidades encontradas, e logo após o atendimento será desenhado um Plano Alimentar individualizado, calculado, seguindo todas as preferências.
Com certeza! Em todos os planos você tem a possibilidade de também ter um plano nutricional, mas será cobrado um valor a parte.
Nós montamos o Plano Burn para que você possa ter mais resultados por um valor menor.
Pix, dinheiro ou assinatura por cartão de credito, via Pag Seguro.
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